10대가 다이어트에 대해 오해하는 17가지 사실 https://atavi.com/share/xp2co7z1a3osw 퀴노아는 백미보다 5배 이상의 단백질, 칼륨, 칼슘과 20배 이상의 철분을 함유해 탄수화물 대체식품으로 다이어트 중에 영양소를 보충할 수 있을 것이다.