브로멜라인를 향상시키기 위해 24시간 동안 해보기

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면역력을 강화해주는 유산균을 평소 열심히 섭취하는 것도 중요하다. 영양제를 크게 먹는 경우 아연 함량이 문제가 될 수 있고, 아연은 면역에 도움이 되지만 과다 복용 시 구리의 섭취를 저지하고 식욕부진, 복통, 설사, 구토 등의 부작용을 초래할 수 있다.