다이어트 가이드를 당신이 무시하면 안되는 15가지 이유 https://atavi.com/share/xfuxuaz1tcuei 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 체내의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효과가 있다.