마이프로틴 할인코드 어워드 : 우리가 본 최고, 최악, 기이 한 것

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단백질은 다이어트를 목적으로도 크게 섭취끝낸다. 다만 식사 대신 단백질 보충제를 섭취했을 때 효능을 알 수 있다. 한끼 식사 보다는 단백질 보충제 칼로리가 낮기 때문에 당연히 칼로리 버닝에 도움이 끝낸다. 단백질은 소화를 시키기 위해 쓰는 에너지(식이성 발열 대사량)가 지방의 4배, 탄수화물의 3배로 높다. 칼로리 버닝을 목적으로 섭취하면 좋은 영양소이다. 기초대사량에도 효과적인