Máte potíže se spánkem déle než tři týdny? Podle Světové zdravotnické...

https://www.normalbookmarks.win/poruchy-spanku-trapi-stale-vice-lidi-pro-lepsi-odpocinek-zkuste-udrzovat-v

Máte potíže se spánkem déle než tři týdny? Podle Světové zdravotnické organizace bychom měli spát 7 až 9 hodin denně, ideálně v místnosti kolem 18 stupňů a bez modrého světla z obrazovek alespoň hodinu před spaním