모두가 불편해하는 키 크는 방법 작업 10가지

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예상키계산기 를 통해 최종 신장을 확인해보신 분들이라면 가장 먼저 신경 쓰는 부분이 바로 식단입니다 . 성장 곡선을 끌어올리기 위해서는 단순히 배를 채우는 식사가 아닌 밀도 높은 영양이 필요합니다 .<br/><br/> 최고의 식사법은 뼈와 근육의 재료가 되는 고른 섭취입니다. 양질의 단백질과 멸치나 유제품 등 음식을 규칙적으로 넣어주어야 합니다