팔로우해야 할 다이어트 후기 10가지 Facebook 페이지 https://atavi.com/share/xfqoijzlwvs 수면은 다이어트에서 확 중심적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.