Poruchy spánku mohou ovlivnit vaši energii i náladu. Pokud spíte méně než 7...

https://tango-wiki.win/index.php/Kolik_hodin_sp%C3%A1nku_je_norm%C3%A1ln%C3%AD_podle_WHO%3F

Poruchy spánku mohou ovlivnit vaši energii i náladu. Pokud spíte méně než 7 hodin, jak doporučuje WHO, nebo se vám spánek zatím nezlepší během 3 týdnů, může být čas něco změnit