Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern beruhigt auch den Geist. Wer...

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Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern beruhigt auch den Geist. Wer regelmäßig trainiert, lernt besser mit Stress und Emotionen umzugehen. Resilienz bedeutet, in schwierigen Momenten stark zu bleiben – und Sport kann dabei eine echte Stütze sein