Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern bringt auch den Kopf zur Ruhe. Beim...

https://romeo-wiki.win/index.php/Was_mache_ich,_wenn_Meditation_mich_eher_nerv%C3%B6s_macht%3F

Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern bringt auch den Kopf zur Ruhe. Beim Training lernst du, Gefühle besser zu steuern – das nennt man Emotionsregulation